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  每天多做4件小事，心脏越睡越强壮！99%的人忽略了第3个

  2025-04-29 11:08:00

  深夜 11 点，城市褪去喧嚣，本应是进入甜美梦乡的时刻，却有无数人躺在床上辗转反侧。明明身体疲惫不堪，大脑却异常兴奋，思绪如脱缰野马，心脏也跟着 “躁动不安”。更令人心惊的是，这些看似平常的睡前状态，正暗藏着伤害心脏的 “隐形杀手”，而我们却浑然不觉。想象一下，忙碌一天后，你终于躺到床上，满心期待着